エステのセルライト除去のご提供

私は今、やせたいと切実に悩む女性たちのカウンセリングと、ダイエット指導をしています。 自分で言うのもなんですが、この仕事は「天職」だと思っています。
というのも、私自身が長く自分の体型にコンプレックスを抱き、20年にわたってダイエットとリバウンドを繰り返してきたからです。 私が太り始めたのは、思春期の小学生のころ。
標準体重をゆうにオーバーし、見るも悲しいおデブ体型。 なんとかしたくて、ありとあらゆるダイエットに手を出し続けました。
寒天がやせると聞けば寒天ばかりを食べ、コンニャクがいいと聞けばコンニャク三昧でした。 成人女性1日の摂取基準が1800キロカロリーのところ、800キロカロリーに抑えていたこともあります。
それでも、まったくやせられなくて、体を壊して入院する始末。 しかし自分であれこれ試していくうちに、食べることと減量の驚くべき関係に気がつき、数カ月で20キロも減らすことができたのです。
食べ物に気を配るだけで体は確実に変化することを実感してからは、もっときれいにやせる理論を知りたくなり、アメリカのC大学で本場の栄養学を学びました。 そして、日本ではまだ数十名しかいない栄養学の博士号を取得。
その理論を活かし、現在までに2000人ほど指導してきましたが、ほとんどの方が3ヵ月で平均5キロ、体脂肪率は約5％減少しています。

D式ダイエットは、一言で言うと「きちんと栄養をプラスしてやせる」という方法です。 こう言うと、「栄養を摂ると太っちゃう！」と思われる方も多いでしょう。
しかし、私自身の体験とカウンセリング指導した実証からすると、やせたいと願うほとんどの人は「栄養不足」です。 摂取カロリーばかり気にして、やせるための栄養を摂らないから、必要以上にエネルギーを蓄えやすい体になってしまう。
まさに、かつての私が犯した負のスパイラルにはまっている人が多いのです。

では、どうしたらやせられるのか？　答えは「正しく食べる」ことです。
つまり、胃腸を活性化させ、糖や脂肪をがんがん燃やす食事をするのです。 ダイエットだからといって、甘いものや脂肪を避けることはありません。
かといって、好きなものを好きなだけ食べればいいというわけでもありません。 「やせ体質」になるには、正しい「食品選び」や「食べ方のコツ」を学ぶことが必要です。

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